الرئيسية

الشعور بالإرهاق المستمر أصبح جزءًا من حياة الكثيرين، حتى بين من ينامون لساعات كافية ولا يعانون من أمراض مزمنة. إلا أن انخفاض الطاقة ليس قدرًا محتومًا، بل هو نتيجة تفاعلات معقدة بين نمط الحياة والغذاء والحركة والحالة النفسية، وكلها عوامل يمكن تعديلها إذا فُهمت جذورها. تقلبات السكر في الدم الاعتماد على الأطعمة الغنية بالسكر أو الكربوهيدرات سريعة الامتصاص يمنح دفعة …

أعلنت الهيئة القومية للأنفاق، اليوم الاثنين 2 فبراير 2026، عن بدء تنفيذ اختبارات أنظمة الحماية ضد أخطار الحريق في ورشة إمبابة التابعة للمرحلة الثالثة من الخط الثالث لمترو أنفاق القاهرة الكبرى، وذلك اعتبارًا من الساعة العاشرة صباحًا. وأوضحت الهيئة في بيان رسمي أن هذه الاختبارات تأتي في إطار التحقق من كفاءة أنظمة السلامة والأمان قبل التشغيل، مؤكدة أن أي تصاعد …

تعرض طفل يبلغ من العمر 3 سنوات لهجوم مروع من كلاب ضالة بمدينة رأس سدر في محافظة جنوب سيناء، أسفر عن إصابته بجروح خطيرة في الرأس والجسد، استدعت نقله على وجه السرعة إلى المستشفى لتلقي العلاج.   وأفاد شهود عيان أن الطفل محمد عمرو كان يلعب أمام منزله بالقرب من والده، عندما باغته كلب مسعور وانهش رأسه وجسده. تمكن الأب …

استقر سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري، اليوم الاثنين 2 فبراير 2026، في غالبية البنوك العاملة بالسوق المحلية، مسجلًا مستويات قريبة من 47 جنيهًا دون تغيرات كبيرة عن نهاية جلسات الأسبوع الماضي، في ظل تراجع تقلبات السوق وضعف حركة التداول مع بداية الأسبوع.   وأظهرت بيانات البنوك المصرية أن سعر صرف الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري استقر في البنك المركزي …

شهدت أسعار الذهب في السوق المصري، اليوم الاثنين 2 فبراير 2026، حالة من الاستقرار النسبي، مع تسجيل تراجع طفيف في سعر جرام الذهب عيار 21، وسط هدوء ملحوظ في حركة البيع والشراء داخل محال الصاغة، بالتزامن مع استمرار توقف التداولات في البورصات العالمية.   كما استقرت الفجوة السعرية بين السوق المحلي والسعر العالمي عند مستوى يقترب من 250 جنيهًا. ويأتي …

تتولى الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية حاليًا فحص مقطع فيديو متداول على نطاق واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي، يظهر اعتداءً جسديًا ولفظيًا من موظف على سائق سيارة بسبب خلاف حول أولوية المرور وقيادة السيارة ببطء. يوثق الفيديو المتداول لحظات قيام الموظف بالسير نحو السائق، ثم جذبه بعنفه من رقبته أمام المارة، مع توجيه سباب وتوبيخ حاد قائلاً: “أنت بارد برود الدنيا …

في تصريحات تلفزيونية حديثة، روى الموسيقار الكبير هاني مهنا تفاصيل لقائه الأول بالفنانة شيرين عبد الوهاب، واصفًا تلك اللحظة بأنها كانت مليئة بالدهشة والتقييم الفني الصريح. وأوضح مهنا أنه فوجئ منذ الدقائق الأولى بقوة خامة صوت شيرين وإمكانياتها الصوتية الاستثنائية، لكنه – بناءً على رؤيته الفنية – أخبرها مباشرة أنها، في رأيه، لا تصلح لأن تكون مطربة بالمعنى التقليدي الكلاسيكي …

أجرى الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشؤون المصريين بالخارج، اتصالاً هاتفياً مع نظيره السعودي الأمير فيصل بن فرحان، ضمن إطار التنسيق الدائم بين البلدين الشقيقين، لمناقشة آخر التطورات في الأوضاع الإقليمية المتوترة. وأفاد السفير تميم خلاف، المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية المصرية، بأن الاتصال ركز على التصعيد المتصاعد في المنطقة، حيث شدد الوزيران على ضرورة تهدئة التوترات وتعزيز …

تحلّ اليوم، الأول من فبراير، ذكرى ميلاد المخرج الراحل فهمي عبد الحميد (1939–1990)، الاسم الذي ارتبط في وجدان المشاهد العربي بعوالم الخيال والدهشة، وصناعة البهجة الصافية، خصوصًا في ذاكرة الأطفال.   لم يكن باحثًا عن شهرة أو حضور إعلامي، بل اختار أن يترك بصمته على الشاشة فقط، فصنع أعمالًا تجاوزت الزمن واستقرت في الذاكرة الجماعية لأجيال متعاقبة. نشأة مبكرة وشغف …

أسدلت التحريات الأمنية الستار عن تفاصيل واقعة مثيرة شهدتها مدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية، بعدما وثّق مقطع فيديو متداول لحظات اصطحاب طفل بالقوة داخل سيارة ملاكي، في مشهد أثار موجة واسعة من الجدل والغضب على مواقع التواصل الاجتماعي. وبحسب ما توصلت إليه أجهزة الأمن، تعود أحداث الواقعة إلى يوم 29 يناير 2026، عندما تقدمت ربة منزل، وهي جدة الطفل، …