بوابة الساعة الإخبارية رئيس مجلس الإدارة محسن سرحان
يُعد القولون العصبي من الاضطرابات الشائعة التي تؤثر على النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال، بنسبة تصل إلى 3:1، وتتعدد أعراضه التي تمتد لتشمل الجهاز الهضمي، الحالة النفسية، وحتى الهرمونات.
يرتبط هذا المرض بعوامل مثل التوتر النفسي، العادات الغذائية غير الصحية، ونمط الحياة، مما يجعل العلاج في متناول يد المريض في كثير من الحالات.أعراض القولون العصبي عند النساء.
وتشمل الأعراض البارزة:أعراض جسدية:آلام وتقلصات البطن، خاصة في الجزء السفلي، تتحسن غالبًا بعد التبرز.
انتفاخ البطن وتراكم الغازات.
تغيرات في التبرز مثل الإمساك، الإسهال، أو التناوب بينهما.
تغير قوام البراز (صلب أو مائي) مع وجود مخاط أحيانًا.
الشعور بعدم إفراغ الأمعاء أو المثانة بالكامل.
زيادة تكرار التبول أو ألم أثناء التبول.
آلام الحوض المزمنة وعسر الجماع.
تفاقم الأعراض أثناء الدورة الشهرية أو الإباضة.
أعراض نفسية:
اضطرابات النوم والأرق.
القلق والاكتئاب.
التعب المزمن والصداع النصفي.
آلام الظهر وصعوبة التركيز.
أسباب تفاقم القولون العصبي
تُعزى أسباب القولون العصبي إلى عوامل مثل:التوتر النفسي والضغوط اليومية.
السهر وقلة النوم.
تناول أطعمة دسمة أو غنية بالكافيين ومنتجات الألبان.
نقص الألياف في النظام الغذائي.
التغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء.
قلة النشاط البدني.
لا يوجد علاج مباشر للقولون العصبي، لكنه يمكن التحكم به عبر:تعديل النظام الغذائي: تناول وجبات صغيرة (نظام اللقيمات)، تجنب الطعام في ساعات متأخرة، وزيادة الألياف.
تحسين نمط الحياة: ضمان النوم الكافي، تقليل التوتر، وممارسة الرياضة.
العلاجات الدوائية: قد يصف الأطباء إنزيمات هضمية لتحسين عمل المعدة.
العلاج بالأعشاب:للقولون العصبي مع الإمساك : مشروبات مثل اليانسون، الكراوية، والحلبة.
للقولون العصبي مع الإسهال : البابونج، الزنجبيل، ومرق الدجاج.
للأنواع المختلطة أو غير المصنفة: الحلبة، الكمون، والشمر.
تصنيف القولون العصبي وفقًا لمعايير روما الرابعة، يُصنف القولون العصبي إلى:
القولون العصبي مع الإمساك .
القولون العصبي مع الإسهال .
القولون العصبي المختلط .
القولون العصبي غير المصنف .
تحديد نوع القولون يساعد في اختيار العلاج المناسب، سواء بالأدوية أو الأعشاب، مع التركيز على تحسين الحالة النفسية والغذائية لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
