الرئيسية

إذا كنت تحب الجبن وتريد الاستمرار في تناوله دون مخاطر الملح العالي أو الدهون المشبعة، إليك أفضل البدائل المتاحة في السوق المصري حالياً (أو يمكن تحضيرها في البيت بسهولة):جبن قريش   (كوتاج تشيز) قليل الدسم أو منزوع الدسم تماماً ملح قليل جداً (أقل من 100 مجم صوديوم/100 جم في الأنواع الجيدة) دهون من 0 إلى 4% فقط بروتين عالي (11–14 …

 أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن انخفاض تدريجي في درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية اليوم، مع سُمُوٍّ شبورة مائية كثيفة صباحًا، خاصة في القاهرة الكبرى والصعيد، مما قد يقلل الرؤية الأفقية إلى أقل من كيلومتر واحد في بعض المناطق.       يُتوقع طقس مائل للحرارة نهارًا على معظم المناطق، معتدل على السواحل الشمالية، ومائل للبرودة ليلًا، مع فرصة …

 يشهد سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه المصري حالة من الاستقرار النسبي في تعاملات اليوم، بعد تراجع ملحوظ شهدته الأسعار خلال الأيام السابقة، مدعومًا بارتفاع الاحتياطي النقدي الأجنبي إلى أكثر من 50 مليار دولار لأول مرة في تاريخ مصر.         وفقًا لآخر تحديثات البنك المركزي المصري والبنوك الكبرى، بلغ سعر الشراء حوالي 47.10 جنيه، بينما يتراوح سعر البيع …

بناءً على آخر التحديثات المتاحة من الأسواق المصرية، والتي تعكس تعاملات نهاية الثلاثاء 18 نوفمبر مع توقعات استقرار في الأربعاء، إليك أحدث أسعار الذهب بالجنيه المصري للجرام (للبيع، بدون مصنعية).         تذكر أن الأسعار قابلة للتغير اللحظي بناءً على السوق العالمي وسعر الدولار، وتُضاف عليها رسوم المصنعية (حوالي 10-20 جنيه للجرام حسب القطعة).   أسعار إضافية:الجنيه الذهب …

أعلنت المملكة العربية السعودية وجمهورية إيران الإسلامية اليوم الأربعاء 19 نوفمبر 2025 توقيع اتفاق شامل لاستعادة العلاقات الدبلوماسية الكاملة بعد قطيعة دامت تسع سنوات، وذلك برعاية صينية مباشرة وبمشاركة عراقية وعُمانية.الاتفاق، الذي وُقِّع في بكين بحضور وزيري خارجية البلدين الأمير فيصل بن فرحان و حسين أمير عبداللهيان، يتضمن: إعادة فتح السفارات والقنصليات خلال شهرين على الأكثر استئناف الرحلات الجوية المباشرة …

في خطوة بارزة، أعلن القاضي حازم بدوي، رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات، إلغاء العملية الانتخابية في الدائرة الثامنة – إمبابة بمحافظة الجيزة، وإعادتها مرة أخرى، بعد رصد الهيئة لمخالفات قالت إنها تستدعي إعادة التصويت.     وفي سياق مشابِه، أكّد بدوي أن الهيئة قررت إلغاء نتائج أي دائرة تشهد تجاوزًا، حتى لو كان في لجنة فرعية واحدة، موضحًا أن هذا المبدأ …

أعلن المستشار حازم بدوي، رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات، في مؤتمر صحفي اليوم الثلاثاء، إبطال نتائج الجولة الأولى من المرحلة الأولى لانتخابات مجلس النواب 2025 في 19 دائرة انتخابية بـ7 محافظات، بسبب مخالفات جوهرية تنال من نزاهة العملية، مع تحديد موعد قريب لإعادة التصويت وفق المادة 54 من قانون مباشرة الحقوق السياسية.     ووجه بدوي كلمة إلى «شعب مصر العظيم …

 أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، اليوم الثلاثاء، أن صحته “على ما يرام تمامًا”، رداً على أسئلة الصحفيين في البيت الأبيض حول نتائج فحصه الطبي الأخير، مشددًا بأسلوبه المعهود على رفضه التام لسماع عبارة “ورم حميد”، معتبرًا إياها “كلمة سيئة لا أريد الاستماع إليها أبدًا”. جاء ذلك خلال مؤتمر صحفي عفوي، حيث سأل أحد المراسلين عن تقرير الفحص السنوي الذي أجري …

 أكد المستشار أحمد بنداري، مدير الجهاز التنفيذي للهيئة الوطنية للانتخابات، أن الأموال المُصْرَفَة في العملية الانتخابية هائلة وتشمل تجهيز آلاف اللجان وتدريب آلاف القضاة والموظفين، مشددًا على أن الهيئة لن تقبل أي ضغط أو تهاون في إدارتها، وأن «الجميع سيحاسب عليها أمام الله يوم القيامة». جاء ذلك خلال مداخلة هاتفية لبنداري في برنامج «الحياة اليوم» على قناة «الحياة»، حيث أوضح …

أعلن الدكتور علاء فاروق، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، إحالة ملف المخالفات المالية والإدارية الجسيمة داخل الجمعية العامة لمنتجي الأرز ومحاصيل الحبوب إلى النيابة العامة، عقب كشف لجنة الفحص والمتابعة عن إهدار مبالغ كبيرة من المال العام، مما يهدد حقوق آلاف المزارعين في الدعم الزراعي.       وفقًا لتقرير اللجنة التابعة للإدارة المركزية للتعاون الزراعي، ارتكب رئيس مجلس إدارة الجمعية …