بوابة الساعة الإخبارية رئيس مجلس الإدارة محسن سرحان
مارس تمرين “اليوجا” باتحاد الجسد والعقل فقط، من الممكن استخدام تمرين اليوجا بعيدًا عن أي طابع ديني أو تقليد هندوسي، وهذا ما يُطبّقه معظم الناس حول العالم اليوم، وخاصة في الدول غير الهندوسية. كيف يمكن ممارسة اليوغا بدون الطابع الديني؟ 1. التركيز على الجانب البدني والعقلي فقط: يمكن ممارسة تمارين التمدد والتنفس (كما في “هاثا يوغا” أو “فينياسا”) لتحسين اللياقة، …
أكمل القراءة »مارس تمرين “اليوجا” باتحاد الجسد والعقل فقط
