دراسة عالمية… أطفال الـ3 والـ4 سنوات يمشون آلاف الخطوات يوميًا

كتب: فريق الساعة

يتحرك الأطفال الصغار بطاقة هائلة تفوق بكثير ما يتصوره معظم البالغين، فقد كشفت دراسة دولية حديثة أن الأطفال في

سن الثالثة والرابعة يقطعون في المتوسط نحو 18 ألف خطوة يومياً.

هذه الأرقام المذهلة تعكس حجم النشاط البدني الاستثنائي والحيوية الفطرية التي تتميز بها هذه المرحلة العمرية المبكرة، وتفتح الباب أمام فهم أعمق لطبيعة حركة الأطفال في سنواتهم الأولى.

نُشرت نتائج الدراسة في دورية «لانسيت لصحة الأطفال والمراهقين»، وشملت عينة واسعة تجاوزت 3500 طفل من 44 دولة مختلفة حول العالم.

تولت جامعة ولونجونج الأسترالية تنسيق هذه الدراسة العالمية المعروفة باسم «صن رايز» أو «شروق الشمس»، حيث

اعتمد الباحثون على أجهزة استشعار دقيقة للحركة ارتداها الأطفال حول منطقة الخصر لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام متواصلة،

مما ضمن دقة عالية في رصد النشاط اليومي الحقيقي بعيداً عن التقديرات الشخصية.

أظهرت البيانات أن «الوسيط المرجح» بلغ نحو 18 ألفاً و542 خطوة يومياً، ما يعني أن نصف الأطفال سجلوا أرقاماً أعلى من هذا المستوى بينما سجل النصف الآخر معدلات أقل.

وعند تقسيم النتائج حسب العمر، تبين أن متوسط عدد الخطوات لدى الأطفال في سن الثالثة بلغ حوالي 17 ألفاً و500 خطوة، في حين اقترب المتوسط لدى الأطفال في سن الرابعة من 19 ألف خطوة يومياً، مما يشير إلى زيادة تدريجية في النشاط مع تقدم العمر داخل هذه المرحلة.

كشفت الدراسة أيضاً عن تفاوت كبير للغاية في مستويات النشاط بين الأطفال المشاركين. تراوحت النتائج بين حد أدنى بلغ نحو 1100 خطوة فقط، وحد أقصى وصل إلى 29 ألفاً و800 خطوة في اليوم الواحد.

ونتيجة لهذا التباين الواسع، قد يتجاوز الفارق بين طفل قليل الحركة نسبياً وآخر شديد النشاط حاجز الـ25 ألف خطوة في يوم واحد، وهو رقم يعكس مدى الاختلافات الفردية والبيئية المؤثرة في حركة الأطفال.

أشار الباحثون إلى أن الأطفال في الدول منخفضة الدخل سجلوا معدلات نشاط أعلى بشكل ملحوظ، حيث بلغ متوسط خطواتهم نحو 23 ألف خطوة يومياً، أي بفارق يصل إلى 5 آلاف خطوة مقارنة بأقرانهم في الدول مرتفعة الدخل.

كما سجل الأطفال في المناطق الريفية نحو ألفي خطوة إضافية يومياً مقارنة بنظرائهم في المدن، وهو ما يُعزى غالباً إلى طبيعة الحياة اليومية والمساحات المفتوحة وفرص اللعب الحر المتاحة في البيئات الريفية.

على صعيد الفروق بين الجنسين، تفوق الأولاد على البنات في عدد الخطوات اليومية، حيث سجلوا خطوات إضافية تراوحت بين 1150 و1640 خطوة بحسب العمر.

وأرجع الباحثون هذا التفوق إلى اختلاف أنماط اللعب والتأثيرات الاجتماعية المبكرة التي تشجع الأولاد غالباً على الأنشطة الحركية الأكثر كثافة، بينما قد تميل الفتيات إلى أنماط لعب مختلفة في بعض الثقافات.

تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية فهم مستويات النشاط الطبيعي للأطفال الصغار، خاصة في ظل انتشار أنماط الحياة المستقرة وزيادة وقت الشاشات في العصر الحديث.

فالأرقام المرتفعة التي سجلها الأطفال في الدول منخفضة الدخل والمناطق الريفية تذكرنا بأن البيئة المحيطة وفرص الحركة الحرة تلعب دوراً حاسماً في تعزيز النشاط البدني منذ السنوات الأولى.

تؤكد الدراسة أن الطاقة الهائلة التي يتمتع بها الأطفال في هذه المرحلة ليست مجرد مظهر عابر، بل هي جزء أساسي من نموهم الجسدي والعقلي والاجتماعي.

ويأمل الباحثون أن تساهم هذه البيانات الدقيقة في وضع توصيات أفضل للصحة العامة، وتشجيع الأهالي والمجتمعات على توفير بيئات غنية بالحركة واللعب الحر، بدلاً من تقييد نشاط الأطفال أو استبداله بأنشطة جالسة لفترات طويلة.

في النهاية، تكشف هذه الدراسة العالمية حقيقة مذهلة: أطفال الثالثة والرابعة ليسوا فقط نشيطين، بل هم في حالة حركة مستمرة تفوق التوقعات، وتذكرنا جميعاً بأن الطفولة المبكرة هي مرحلة الطاقة بلا حدود، وأن الحفاظ على هذه الحيوية الفطرية هو استثمار حقيقي في صحة الأجيال القادمة.

مواضيع مرتبطة