بقلم دكتور خالد مندر استشاري نفسي واسري وزوجي وتعديل سلوك في ناس كتير فاكرة انها عندها مشكلة نفسية بس الحقيقة غير كده انت مش ضعيف ومش معقد ومش محتاج تتصلح انت بس شايل فوق طاقتك شايل مسؤوليات زيادة شايل ضغط شغل شايل توقعات من نفسك ومن الناس وشايل كلام جواك محدش سامعه ومع الوقت .. بتتعب المشكلة مش فيك المشكلة …

  بقلم دكتور خالد مندر استشاري نفسي واسري وزوجي وتعديل سلوك لو بصيت على علاقاتك اللي فاتت هتلاقي في شبه غريب بينها وبين بعضها. نفس النوع من الناس نفس التعب وبرضوا نفس النهاية الموضوع مش صدفة، والمشكلة مش دايماً في الناس، في جزء كبير جدا منها جواك انت. طيب هو ايه اللي بيحصل؟ انت ممكن تكون متعود على نوع معين من …

تشهد أسواق الصاغة اليوم حالة من الهدوء النسبي، حيث استقرت أسعار المعدن الأصفر محلياً بالتزامن مع تذبذبات طفيفة في البورصات العالمية. ويأتي هذا الاستقرار بعد موجة من التحركات الحادة التي شهدتها الأسواق مؤخراً، مدفوعة ببيانات اقتصادية دولية وقرارات السياسة النقدية، مما جعل المستثمرين والمستهلكين في حالة ترقب شديد لما ستسفر عنه الأيام المقبلة. سجل سعر جرام الذهب عيار 21، الأكثر …

  أعلن المحامي مصطفى مجدي، وكيل الدفاع عن الطبيب الراحل ضياء العوضي، أن جهات التحقيق أصدرت قراراً قضائياً يقضي بإعادة تشريح جثمان موكله. وتأتي هذه الخطوة ضمن الإجراءات القانونية المتبعة لعرض الحالة على مصلحة الطب الشرعي في مصر، بهدف كشف ملابسات الوفاة الغامضة والوقوف على أسبابها الحقيقية. وأكد الدفاع أنه تم بالفعل تنفيذ القرار واستخراج الجثمان وفقاً للضوابط الشرعية والقانونية …

  سجلت أسعار الذهب في السوق المصرية قفزة قوية خلال تعاملات اليوم الخميس، حيث ارتفع جرام الذهب عيار 21 بنحو 100 جنيه ليصل إلى 6950 جنيهًا، مقارنة بإغلاق أمس، وفقًا لتقرير «مرصد الذهب» للدراسات الاقتصادية. وقال الدكتور وليد فاروق، مدير «مرصد الذهب»، إن الارتفاع جاء مدفوعًا بزيادة الطلب المحلي بعد تراجعات حادة في الأيام السابقة، بالإضافة إلى استمرار صعود الدولار …

فتحت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، اليوم الخميس، باب التقديم للمرحلة الأولى من مبادرة إشراك القطاع الخاص في تنفيذ وحدات الإسكان الاجتماعي، والتي تستهدف بناء نحو 19 ألف وحدة سكنية لمحدودي الدخل. وأكدت الوزارة أن فترة استقبال العروض والمظاريف الفنية والمالية من الشركات العقارية ستستمر لمدة شهر كامل، لتنتهي في 30 مايو المقبل، في خطوة تهدف إلى تعزيز استدامة توفير …

أعلن الجهاز الفني للنادي الأهلي، بقيادة المدرب الدنماركي ييس توروب، حالة الطوارئ القصوى بدخول الفريق في معسكر مغلق ابتداءً من اليوم الجمعة، وذلك في إطار الاستعدادات النهائية لمواجهة الغريم التقليدي نادي الزمالك.   تأتي هذه المباراة المرتقبة ضمن منافسات الجولة الخامسة من مجموعة حسم لقب الدوري الممتاز، حيث يسعى “المارد الأحمر” لاستعادة توازنه ومصالحة جماهيره بعد التعثر الأخير في المسابقة …

  شهد سعر صرف الدولار مقابل الجنيه المصري ارتفاعاً ملحوظاً خلال تعاملات اليوم الخميس 30 أبريل 2026، حيث تخطت العملة الأمريكية حاجز الـ 53 جنيهاً في أغلب البنوك العاملة بالقطاع المصرفي. يأتي هذا الصعود وسط حالة من الترقب في الأسواق العالمية، تزامناً مع تسجيل خروج جزئي لبعض الاستثمارات الأجنبية من أدوات الدين المحلي، مما فرض ضغوطاً إضافية على سعر الصرف …

  شهدت أسعار الذهب في السوق المحلية المصرية حالة من الاستقرار النسبي خلال تعاملات اليوم الخميس 30 أبريل 2026، وذلك عقب موجة من التذبذب المائل للهبوط التي سيطرت على الأسواق مؤخراً. يأتي هذا الثبات المحلي مدفوعاً بتوازن دقيق بين تراجع سعر الأوقية عالمياً بنسبة تقارب 1.8%، وبين التحركات الطفيفة في سعر صرف الدولار مقابل الجنيه، مما أدى إلى حالة من …

في تحرك استراتيجي عالي المخاطر، أصدر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تعليمات مشددة لمساعديه بالاستعداد لفرض حصار بحري واقتصادي طويل الأمد على إيران. وتهدف هذه الخطوة، بحسب تقرير لصحيفة “واشنطن بوست”، إلى تجفيف الموارد المالية للنظام الإيراني وإجباره على تقديم تنازلات جوهرية بشأن برنامجه النووي، وهو الأمر الذي طالما أبدت طهران تعنتاً تجاهه. خيار الحصار البحري بدلاً من الصدام العسكري خلال …