30 قاعدة  صحية لتخسيس الوزن بقلم د/ شيماء عبدالله 30 قاعدة  صحية لتخسيس الوزن بقلم د/ شيماء عبدالله، وذلك من خلال طرق صحية وغذائية بوجبات مناسبة لكل الأعمار مع اتباع عدة قواعد. http://تجميل فرد الشعر بآلات غريبة 1- افطر قبل ما تنزل 2- قله الاكل مش بتخسس 3-  حط هدف 4- دائما معك فاكهة ومكسرات وانت بره علشان لو جوعت …

أسرع خلطة مجربة ومضمونة لتسمين الجسم بقلم د/ شيماء عبدالله

بقلم د/ شيماء عبدالله نصائح لزيادة الوزن في رمضان https://www.koonnews.com/2021/03/02/9-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ac%d8%b3%d9% 85-%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a/ . الإكثار من تناول الطعام الذي يحتوي على كميات عالية من الدهون، والسعرات الحرارية. الإكثار من تناول السكريات، والبروتينات، والنشويات قبل النوم مباشرة. https://www.facebook.com/profile.php?id=100046704161837 وذلك لأنها تمد الجسم بالطاقة الكافية لليوم التالي. شرب الحليب كامل الدسم، والتمر عند الإفطار. البدء بتناول اللحم البقري، والأرز، والبطاطا المقلية بالزيت النباتي، والطعام …

الفنان ا مزمل يشارك في عمل فني جديد وهو سيت كوم ” عريس الغفلة” ، والذي يعد بصمة فنية رائعة له وتنبأ له الكثيرين بمستقبل كبير في عالم الفن قريبا.https://www.koonnews.com/2021/03/02/%d9%87%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d9%8a%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d9%83-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%81%d9%86%d9%8a-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af/ وصرح مزمل  لشبكة كون الإخبارية أن الدور الذي أداه دور مميز حيث توجد الشخصية التي يجسدها في حياتنا اليومية.http://نانسي عجرم تطرح “ما تحكم عَ حدا”-بالفيديو وتابع مزمل أن الشخصية التي …